Ce inseamna sa fii o femeie ingrijita?

Ce inseamna sa fii o femeie ingrijita?

Nu inteleg cum o femeie poate iesi din casa fara sa se puna in ordine – cel putin din politete. Nu stii niciodata, poate in aceasta zi iti vei intalni destinul.

Coco Chanel

Ingrijirea de sine si echilibrul intre aspectul fizic si calitatile interioare ale femeilor.

A fi o femeie ingrijita inseamna mai mult decat a avea un aspect fizic curat si ingrijit. Este o atitudine pozitiva fata de propria persoana si fata de viata. Este un echilibru intre frumusetea exterioara si interiorul ingrijit. Este o combinatie intre aspectul fizic si calitatile interioare.

Cum stabilesti echilibrul intre aspectul fizic si calitatile interioare?

1. Ingrijirea personala: Pentru a fi o femeie ingrijita, este important sa ai o rutina de ingrijire personala zilnica. Acest lucru include dusul zilnic, aplicarea lotiunii  hidratante, spalarea si aranjarea parului, aplicarea deodorantului si a parfumului, ingrijirea unghiilor si a pielii, aplicarea unui machiaj discret. Este important sa iti acorzi timp pentru a te ingriji si a te simti bine in pielea ta.
2. Haine curate si ingrijite: Hainele curate si ingrijite sunt un aspect important al ingrijirii personale.  Alege haine care se potrivesc cu stilul tau si care te fac sa te simti confortabil si increzatoare.
3. Alimentatie sanatoasa si activitate fizica: O dieta echilibrata si exercitiile regulate te ajuta sa te simti bine. Consuma alimente bogate in nutrienti, evita alimentele procesate si asigura-te ca bei suficienta apa. Exercitiile fizice regulate, cum ar fi mersul pe jos, alergatul, yoga sau alte forme de activitate fizica te pot ajuta sa iti mentii greutatea si sa te simti mai bine in general.
4. Starea emotionala si mentala: Ingrijirea personala nu se refera doar la aspectul fizic, ci si la starea ta emotionala si mentala. Este important sa iti acorzi timp pentru a te relaxa si a te destinde. Poti face asta fie prin meditatie, yoga, citit sau alte activitati care te fac sa te simti bine. 
5. Ingrijirea sanatatii: Este important sa iti monitorizezi starea de sanatate si sa faci vizite regulate la medic. Fa-ti programari pentru examenele de rutina, si discuta cu medicul tau despre orice preocupari legate de sanatatea ta.

In final, a fi o femeie ingrijita este despre a fi cea mai buna versiune a ta si a straluci in propria ta piele.

Nu exista femei urate, exista femei lenese.

Coco Chanel